Jeg blir forvirret av de norske kostrådene. Hva er rett om fett? Dette svarer ernæringsfysiologen Abonnent
Mange som trener styrke gjør «eggetrikset». Men er det egentlig en tabbe? Ja, svarer ernæringsfysiologen. Abonnent
Hva er det minste jeg bør gjøre av styrketrening, undrer leser. Disse øvelsene anbefaler fysiologen Abonnent
Får man mindre betennelse i kroppen av keto- og lavkarbokosthold? Dette svarer ernæringsfysiologen. Abonnent
Jeg er 66 år og trener to-tre ganger i uken, både kondisjon og vekter. Hva er de beste mageøvelsene? Dette svarer Yngvar Andersen. Abonnent
«Hvor mange kalorier trenger jeg», undrer leser. Slik finner du det enklest ut, ifølge ernæringsfysiolog. Abonnent
Vi spiser det samme. Hvorfor har vi da så ulik vekt, undrer leser. Seks ting kan forklare, ifølge legen. Abonnent
Tenåringen har mistet motivasjon og livslyst. Hva skal vi gjøre, undrer leser. Dette sier legen. Abonnent
Hvorfor faller jeg alltid for fristelser, undrer leser? Her er fire råd for å holde på sunne vaner. Abonnent
«Bør jeg trene styrke og kondisjon i samme økt, eller dele opp?» Dette svarer Yngvar Andersen. Abonnent
Kjæresten drikker cola til frokost og middag. Gjør det noe å drikke mye sukkerfri brus? Dette svarer ernæringseksperten. Abonnent
Hvor lite styrketrening trenger jeg om jeg er i allsidig fysisk aktivitet? Dette svarer fysiologen. Abonnent
Hvordan gå ned i vekt når kroppen kjemper imot? Her er legens råd til dem med stoffskiftesykdom. Abonnent
Mange loggfører mat for å gå ned i vekt. Men kan vi stole på matmerkingen? Dette svarer ekspert. Abonnent
Bør man trene 30 minutter hver dag, eller én time to-tre ganger i uken? Yngvar Andersen svarer. Abonnent
Hvordan blir jeg kvitt beinhinnebetennelsen, undrer leser. To ting avgjør om du lykkes, ifølge fysiologen. Abonnent
Etter overgangsalderen føles det umulig å gå ned i vekt, skriver leser. Dette er ekspertens råd. Abonnent