- Vi trenger mer aktivitet som dette i Midtbyen

New York har det, Tokyo har det, London har det. Og nå har også Trondheim fått det.
Margrethe Vie Kolstad og Pernille Førde Andersson var med på uteyoga for første gang denne lørdagen. 

Margrethe Vie Kolstad og Pernille Førde Andersson var med på uteyoga for første gang denne lørdagen. 

Gunn Helen Lundgreen håper grøntområdene i Trondheim blir brukt mer til formål som dette. 

Gunn Helen Lundgreen håper grøntområdene i Trondheim blir brukt mer til formål som dette. 

Alle som vil får være med på gruppetrening i det fri på Marinen. 

Alle som vil får være med på gruppetrening i det fri på Marinen. 

Ingeborg Barstad (8) var med mamma Marit Barstad på yogatimen. 

Ingeborg Barstad (8) var med mamma Marit Barstad på yogatimen. 

Det er 3T som står bak yogaøktene i friluft. 

Det er 3T som står bak yogaøktene i friluft. 

Det blir yogaøkter på Marinen hver uke ut august. 

Det blir yogaøkter på Marinen hver uke ut august. 

Utetrening i grupper har vært vanlig i byer som London, New York, Miami og Tokyo i lang tid. 

Utetrening i grupper har vært vanlig i byer som London, New York, Miami og Tokyo i lang tid. 

33 personer møtte opp på yogatrening, trass temperatur på ti grader. 

33 personer møtte opp på yogatrening, trass temperatur på ti grader. 

- Dette kan absolutt anbefales, sier Pernille Førde Andersson. 

- Dette kan absolutt anbefales, sier Pernille Førde Andersson. 

Instruktør Linda Holmen har latt seg inspirere av instruktører i blant annet Florida og Costa Rica, og har nå tatt trenden med gruppetreninger i det fri med til Trondheim. 

Instruktør Linda Holmen har latt seg inspirere av instruktører i blant annet Florida og Costa Rica, og har nå tatt trenden med gruppetreninger i det fri med til Trondheim. 

Det er to instruktører fra 3T som har yogatimene utendørs i sommer. De har et program med forholdsvis enkle øvelser, slik at flest mulig kan være med uten problem. 

Det er to instruktører fra 3T som har yogatimene utendørs i sommer. De har et program med forholdsvis enkle øvelser, slik at flest mulig kan være med uten problem. 

Saken oppdateres.

Du har kanskje sett dem? Menneskene som bøyer, tøyer og balanserer på Marinen i Trondheim.

Arrangerte gruppetreningstimer i friluft har inntatt parkene i verdens storbyer for lengst. Treningsinstruktører fra Trondheim har nå latt seg inspirere, og arrangerer yogatimer under åpen himmel flere ganger i uka i hele sommer.

Trenger aktivitet i Midtbyen

- Det er supert at trenden har kommet til Trondheim. Vi trenger mer aktivitet som dette i Midtbyen, og bør begynne å ta i bruk offentlige grøntarealer i større grad, sier Gunn Helen Lundgreen.

Hun var én av de 33 personene som var med på yogaøkten på Marinen denne lørdagen. Det var svært lite som minnet om hot yoga – gradestokken viste nemlig knappe ti grader da gjengen startet å trene klokken 10.

- Jeg var litt skeptisk til temperaturen, men jeg ble fort varm da økten startet. Jeg vurderte faktisk å ta av ulltrøya underveis, sier Margrethe Vie Kolstad, som var med på uteyoga for første gang denne lørdagen.

LES OGSÅ: – Mange tenker på rosa og sminke, og tror vi bare leker oss

- Frisk luft og yoga er virkelig en god kombinasjon, konkluderer hun.

- I ett med naturen

- Dette var en god start på lørdagen! Jeg har aldri vært med på utegruppetime før i dag, og skal gjøre det igjen. Det er godt å være i ett med naturen når en trener. Jeg føler meg fri når jeg ikke har fire vegger rundt meg, sier Marit Barstad.

Hun hadde med datteren Ingeborg Barstad (8) på yogatimen i friluft.

- Dette var veldig gøy, særlig å stå i hund (yogaposisjon red.anm.). Men det var tungt, sier åtteåringen.

LES OGSÅ: Slik holder Anneli (47) og datteren seg aktive

Inspirasjon fra utlandet

Det er 3T som arrangerer yogatreningene i det fri, men treningsøktene er åpne for alle som vil være med.

- Det å gi noe tilbake er en viktig del av filosofien i yoga. Her får alle slenge seg med, sier instruktør Linda Holmen, som sørger for at timene er enkle så flest mulig kan bli med.

Forrige lørdag var det over 50 som deltok.

LES OGSÅ: Forsker advarer om treningen som ikke virker (PLUSS)

Holmen mener det er på tide at flere tar i bruk parkene til gruppetreninger.

- I for eksempel Miami er det organiserte utetreninger i alle parker, helt gratis. Vi skulle vært flinkere til å trene sammen ute, selv om været ofte er til hindring her i Trøndelag, sier instruktøren.

Tre ganger i uka helt frem til august har du muligheten til å trene yoga på Marinen. Under Pstereo-helga flytter de økten til en annen park.

Følg Adresseavisen på Instagram!

Lik adressa.no på Facebook!

På forsiden nå