Espen Grindahl (49) er en av mange som dropper treningssenteret. Bransjen varsler om en «alarmerende utvikling».

Denne grafen gir håp til mosjonistene. Slik fikk Monica (38) stor fremgang i treningen.

Karel (30) løp utrolige 12 maraton på 75 timer:

– Beina er ganske dårlige

Her jogger studentene i nedoverbakke. Er det lurt, eller er risikoen for skade stor?

Jorunn (45) tok grep:

Du kan ha farlig høyt kolesterol uten å vite det. Dette bør du spise mer og mindre av.

Atle Gran hadde alvorlig fedme. Først da han var ærlig med seg selv, lyktes han å gå ned i vekt.

Øyvind (27) og kameratene rodde i over 40 dager i strekk over Atlanterhavet. Slik kan du nå store mål.

Kristian (34) ble operert for å få bort de intense smertene. Dette er løpeskadene du bør ta på alvor.

Etter 19 år med dårlige vaner, har Ole Klemetsen fått nok. Nå starter han på et nytt prosjekt.

Sander (23) løp 24 timer i strekk:

Etter målgang kom reaksjonen på det vanvittige stuntet

Da Charlotte gikk ned 35 kilo, ble hun kvitt sosial angst og depresjon. Dette er suksessoppskriften.

Da Kåre (72) ble med i turkonkurranse, tok det helt av. Nå har han gått 1324 toppturer siden april.

Da viruset kom til Norge, tok Ingeborg (47) grep. Personer med fedme rammes hardere av korona, viser ny forskning.

Beskjeden fra legen fikk Thore (56) til å endre livsstil. Slik unngikk han diabetes.

Norge har mest overvekt og fedme i Norden. Disse 25 tingene skal få nordmenn til å spise sunnere.

Kristin (34) er «verdens nest best trente» kvinne. Nå skal hun delta i VM via mobilen.

Stadig flere nordmenn bruker Strava. For Torbjørn (32) ble treningsappen et mareritt.

Stian (29) startet med løping for fire år siden. Nå deler han sine åtte beste tips etter å ha slått norgesrekord.

Kutt karbohydrater og kiloene forsvinner, hevdes det. Men er det egentlig så lurt?

Nå vet forskerne mer om hvorfor vekten øker med alder. Slik løste Pernille (37) problemet.

Damianos (57) er sprekere enn da han var 20. Men har alderen din noe å si for hvordan du bør trene?

Løpestjernen Yngvild vant Sherpatrappa opp – men fikk tøff konkurranse av dette talentet

Var med å skrive historie på mellomdistanse:

To ting har hjulpet Marius Vedvik til norgestoppen

Mari (44) er veganer og blant landets beste løpere. Men forskere er kritiske til om plantebasert kosthold gir bedre utholdenhet.

Ny studie om utholdenhetsutøvere overrasker:

Mener resultatene kan hjelpe norske ungdommer

Bli bedre av artrose? Dette har nordmenn gjort feil i årevis.

Dystre tall i ny undersøkelse:

Treningsbransjen tjener ikke penger og sier opp ansatte

Forskerne lurte på om astmamedisin ga friske bedre utholdenhet. Nå har de fått svar.

I fire år har Øyvind (29) studert hva som gjør at kondisjonen vår øker. Nå vet han endelig svaret.

Fjellturer som eneste treningsform? Slik bør du gjøre det.

Dette er planen hvis det blir koronasmitte på ditt treningssenter

Liss (43) slår guttene i løping. På denne distansen er kvinner bedre enn menn, ifølge ny forskning.

Ny treningsmetode vekker oppsikt i USA:

– Fungerer for alle, mener suksesstrener.

Slik ble Jo Inge (43) en av landets mest utholdende løpere:

Han har syv råd til mosjonistene

Test av 12 terrengsko:

Disse skoene er vinnerne

Nordmenn elsker «det grønne gullet». Men avokadoen knyttes til narkokarteller og miljøforurensing.

Koronaretningslinjene skaper utfordringer for barn og unge som driver med flere idretter

Avlyser populært fjellmaraton

I fjor begynte Jan Thomas (24) å trene mye mer. To andre grep ga stor effekt på treningen.

De norske forskerne trodde ikke astmamedisinen ville ha effekt på friske. Resultatene overrasket dem.

Turorientering tok helt av under koronakrisen. Slik kommer du i gang.

Innfører regelendringer:

Omstridte mirakelsko blir forbudt å bruke i konkurranser

Ønsker du å starte med styrketrening? Her er et enkelt program for trening på senter eller hjemme.

Da Mads (31) fikk øye på mål etter 52 dager, skvatt han til:

– En magisk rus

Trafikken på UT.no har økt med over åtti prosent. Turen med flest sidevisninger er hverken Trolltunga eller Preikestolen.

Er du «stiv som en stokk»? Disse fem øvelsene vil hjelpe deg.

Når Carl Fredrik Hagen (28) trener, skjelver norske rekordholdere. Slik lader han opp til karrierens største utfordring.

Supermosjonistens beste tips:

Slik rekker han familie, jobb og trening

Trampoliner trenger ikke bare være for barn. Slik trener du effektivt styrke, kondis og balanse.

Vekker internasjonal oppmerksomhet:

Norsk kurs skal hindre skademareritt i barneidretten

Vil du begynne med intervalltrening? Her er seks viktige ting du må vite.

Så enkelt holder Lotte (30) seg i form i ferien. Her er fire utstyrsfrie superøkter.

Trine (50) har 18 svulster på lungene, men nekter å takke ja til cellegiftbehandling. Nå løper hun en mil hver dag.

Treningsbransjen gjorde undersøkelse. Funnene skaper bekymring.

Har du hårete legger, bryter du reglene. Jonas Strømberg har fulgt «sykkelbibelen» i 15 år.