3 dager siden / Sprek Er gåturer i motbakke like bra som å jogge, lurer leser. Dette svarer eksperten.
9 dager siden / Sprek Data fra 2,3 millioner løpere er analysert. Tallene viser hva de fleste gjør feil.
14 dager siden / Sprek Sliter du med å få barna ut i snøen? Her er ti morsomme vinteraktiviteter for hele familien.
16 dager siden / Sprek Hun har funnet en spesiell måte å få i seg frukt og grønt på. Her er to grunner til at dette ikke funker for alle.
18 dager siden / Sprek Måten Siren Myrmel (37) lager mat på, er supertrendy: – Jeg har fått bedre fordøyelse og mer energi
20 dager siden / Sprek Gunn Tjessem (51) jobber mens hun går tur. Her er tipsene for å lykkes med gående jobbmøter.
en måned siden / Sprek – Hvorfor skjønner dere ikke at lavkarbo gir bedre helse og lavere vekt, spør leser. Dette svarer eksperten.
en måned siden / Sprek Ida (25) lyktes med å gå ned i vekt og holde den. Her er seks feil mange gjør.
en måned siden / Sprek Lurer du på hvor mye du bør drikke når du trener? En enkel test kan gi deg svaret.
2 måneder siden / Sprek Kan joggere smitte meg med korona, lurer leser. Dette svarer Yngvar Andersen.
2 måneder siden / Sprek Atle (58) fikk nok av hektisk byliv. Slik lykkes eksdirektøren med hjemmekontor på hytten.
2 måneder siden / Sprek Bransjen varslet om 120 konkurser i fjor, men det ble bare ni. Nå frykter treningssentrene for 2021.
2 måneder siden / Sprek – Nei, vi har ikke tenkt feil om mettet fett. Her er ekspertgruppens svar på 15 sentrale spørsmål om fett.
2 måneder siden / Sprek Bør du trene eller hvile? Idrettslegen stiller seg to spørsmål når han er i tvil.
2 måneder siden / Sprek Even (43) løper 70 kilometer i uken i boden. Dette er professorens råd til deg som har eller skal kjøpe tredemølle.
2 måneder siden / Sprek Det skrives uendelig mye om sunn og usunn mat. Men hva er det egentlig? Eksperten svarer.
2 måneder siden / Sprek Hege (48) regner når hun løper. Anders (61) unngår å tråkke på skygger. Tvangstanker når du trener er vanlig, men bør man bli bekymret?
2 måneder siden / Sprek Heidi Rosander var 50 kg tyngre. Slik kan du minske farene ved overvekt, ifølge ny stor studie.
2 måneder siden / Sprek Er det lurt å trene hardt to dager på rad? Her er åtte ting du må tenke på, ifølge treningseksperten.
2 måneder siden / Sprek Lizbeth Osnes (29) var dypt ulykkelig før alt snudde. Her er lykkeforskerens fem beste råd.
2 måneder siden / Sprek Etter et utvekslingsår i USA, endret Marianne (24) livsstil totalt. Slik kan du lykkes med det samme.
2 måneder siden / Sprek Hun spiser sunt og trener, men sliter med å gå ned de siste kiloene. Her er to løsninger fra eksperten.
2 måneder siden / Sprek Kondisprofessoren knuser fem myter om fettforbrenning, intensitet, vekt og melkesyre: – Det er helt feil
3 måneder siden / Sprek Har du spørsmål om trening, kosthold eller helse? Våre nye eksperter svarer deg.
3 måneder siden / Sprek Først syntes hun det var en vill idé. Nå har ekteparet omsatt for nesten en kvart million siden august.
3 måneder siden / Sprek Anne Berit (33) og familien sparer 4000 kroner i måneden på mat. Her er hennes tips.
3 måneder siden / Sprek Synnøve Skog (51) var usikker på hvor hardt hun burde presse seg. Her er ekspertenes treningtips etter koronasykdom.
3 måneder siden / Sprek «Du er for tynn for å være forbilde», fikk treningsprofilen høre. Nå ber hun folk slutte å kalle andre tynne.
3 måneder siden / Sprek Sindre Gjelsten (24) trente hver dag. Først da han endret kostholdet, raste han ned i vekt.
3 måneder siden / Sprek Yngvild (25) knuste løyperekorden: Derfor ønsker hun ikke å røpe planene for 2021
3 måneder siden / Sprek Se programmet som kan få deg i form: Liara (49) hatet å jogge. Nå har løpingen endret livet hennes.
3 måneder siden / Sprek Kom i gang med trening hjemme: Fire økter for hele kroppen på under halvtimen
3 måneder siden / Sprek Josefine Jensen (21) var utrent og grenset til alvorlig fedme. Ett år senere har denne trenings- og kostholdsplanen endret alt.
3 måneder siden / Sprek De skulle opereres for fedme. Så traff de hverandre og slanket bort nesten 100 kilo.
4 måneder siden / Sprek Redd for å gå på en smell i juleferien? TV-profilens økt på 7 minutter hjelper deg med å holde formen.
