Kristoffer Iversen (35) brukte ni måneder på å bli frisk. Slik trener du deg opp etter de vanligste treningsskadene. Abonnent
Janne Follesø (49) endret livsstil og gikk ned 30 kilo i 2021. Her er syv råd for varig vektnedgang, ifølge professor. Abonnent
Hvordan blir jeg kvitt beinhinnebetennelsen, undrer leser. To ting avgjør om du lykkes, ifølge fysiologen. Abonnent
Rebecca Hasselgård (27) vil bli sterkere og mer utholdende. Se programmet for de fire første ukene. Abonnent
Deltagerne i «16 ukers helvete» endrer livsstil fullstendig. Må du gå så hardt til verks for å gå ned i vekt? Abonnent
Ett år etter at hun fikk korona, er hun fortsatt ikke i samme form. Slik trener du etter sykdommen, ifølge fem eksperter. Abonnent
Etter overgangsalderen føles det umulig å gå ned i vekt, skriver leser. Dette er ekspertens råd. Abonnent
Silje A. Pedersen (30) droppet alkohol i ett år. Effekten overrasket henne. Så mye kan du drikke hver uke, mener lege. Abonnent
Da Halfdan Brügger Bjånesøy (56) endret kostholdet, raste han ned i vekt. Denne maten metter best. Abonnent
Trude P. Gylseth (36) er blitt sterkere, mer utholdende og nesten ti kilo lettere på ti uker. Se programmet hun fulgte. Abonnent
Trine Dahl Bruseth (51) er en jojo-slanker. Slik får du varig vektnedgang, ifølge eksperter. Abonnent
May Tømmervold (41) ble skremt av tanken på å gå inn på et treningsstudio. Nå er hun verdens sterkeste brannkvinne. Abonnent
Hvordan barn leker påvirker hvordan de blir som voksne, viser forskning. Dette kan foreldre gjøre. Abonnent
Gitte S. Valleseter (50) likte ikke så godt å gå på tur før hun fikk seg truger. Nå tar trenden helt av. Abonnent
Resultatene i stor fedmestudie overrasker forskerne. Kjell Vidar Moland ble 65 kilo lettere. Abonnent
Dette gir Jeanette Gresberg (39) mindre angst. Nye funn om hvilken type trening som demper angst mest, overrasker. Abonnent
Strenge dietter ga Helge H. Rakstang et anstrengt forhold til mat. Dette gir varig endring i kostholdet, ifølge fagfolk. Abonnent
Gjør det noe at jeg får i meg for mye sukker når jeg er sunn og normalvektig? Dette mener eksperten. Abonnent
Marius Jakobsen (40) trener alltid om morgenen. Bør du trene tidlig eller sent for best effekt? Abonnent
Hun gikk ned nesten 90 kilo. Tre faktorer er spesielt viktige for å gå ned i vekt, mener professor. Abonnent
Er litt overvekt et stort problem så lenge jeg er i bevegelse, undrer leser. Dette svarer eksperten. Abonnent
Kristoffer (33) var utrent og overvektig. Opplegget fra lillebror Henrik Ingebrigtsen hjalp ham i toppform. Abonnent
Silje Skalleberg (38) har stor effekt av å tilpasse treningen til mensen. Dette sier forskerne. Abonnent
Bjørn Ivar Haugen er med i en eksklusiv løpeklubb. Slik holder han løpeformen gjennom vinteren. Abonnent
Da Monica Hellmann ble syk, fikk hun ideen. I fremtiden kan mer mat bli skreddersydd for å gi deg bedre helse. Abonnent
Steinar Nygaard (27) har god effekt av å splitte opp styrketreningen. Slik vet du om du bør gjøre det samme. Abonnent
Se stor oversikt: Marthe Toppe (31) ble kvitt smertene. Slik kan du trene deg friskere fra ulike sykdommer. Abonnent
Maria Altmann Haraldsvik (24) fikk nesten ikke puste når hun trente. Hun fikk diagnosen mange har, men få kjenner til. Abonnent
Stig Gribbestad (59) løper 40.000 høydemeter i måneden. Et gigantisk byggeprosjekt har motivert ham. Abonnent
Skyve på aldringstegn? Ja, det er mulig. Les Trond-Viggo Torgersens råd og «fjellvettregler for kroppen». Abonnent
Jesper (19) tok historisk gull i øsende regnvær i Bergen:- Det stopper ikke en tromsøværing som har trent i regn i hele sommer Abonnent