TEMA

tirsdag 11.06 2019
 

Kan det å være sprek kompensere for overvekt? Ny studie overrasker.

mandag 20.05 2019
 

Sprekpodden: Slik kan du bli flinkere å håndtere stress

tirsdag 07.05 2019
 

Sprekpodden: Spørsmål og svar – dette lurer dere på

mandag 25.03 2019
 

I 13 år har aktivitetsnivået til barn og unge stått stille: – Et resultat av manglende vilje

fredag 15.03 2019
 

Sprekpodden live: Hvordan lykkes du med å løpe halvmaraton på under to timer?

onsdag 06.03 2019
 

Nordmenn spiser for mye salt. Nå oppfordres folk til å halvere inntaket.

tirsdag 05.03 2019
 

Travle arbeidsdager gjorde at Marianne Hole (49) gikk opp i vekt. Det er hun ikke alene om.

 

Tilbyr gratis helsemedlemskap dersom man trener. Lege mener det kan bidra til økte forskjeller.

torsdag 28.02 2019
 

Fra sengeliggende til personlig trener – Trine (32) trente seg tilbake i jobb

tirsdag 26.02 2019
 

Elin Heitmann (26) slet med overtrening og bulimi i ti år. Nå vil hun hjelpe andre

mandag 25.02 2019
 

God svømmeteknikk er avgjørende i triatlon. Dette er triksene.

 

Sprekpodden: Hva er egentlig greien med triatlon?

mandag 11.02 2019
 

Terje fikk hjerteinfarkt i en alder av 35 år. Dette er signalene du må ta på alvor.

mandag 28.01 2019
 

Slutter du like fort som du starter? Slik får du treningsvanene til å vare.

tirsdag 22.01 2019
 

Stor test av mellombarer: – To av disse er like usunne som godteri

fredag 18.01 2019
 

Treningseksperter og leger sjokkert over slankedebatt: – Kan gi overvektige inntrykk av at de kan droppe å trene

søndag 13.01 2019
 

Dårlige søvnvaner kan hindre fremgang i treningen. Her er ekspertens syv søvntips.

mandag 07.01 2019
 

Tre måter å bli kvitt det farlige magefettet på

søndag 06.01 2019
 

Hvordan få mest ut av treningsøkten? Dette er aktivitetene som forbrenner mest

onsdag 02.01 2019
 

Sprekpodden: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten

tirsdag 01.01 2019
 

For få år siden veide Torleif (53) over 120 kilo. Til sommeren løper han Ironman

lørdag 29.12 2018
 

Er nyttårsforsettet ditt å slutte med røyk eller snus? Dette er ekspertenes seks råd

torsdag 27.12 2018
 

Han var Schibsteds «arveprins». Nå skal han lede en av Europas største treningskjeder.

tirsdag 18.12 2018
 

For ett år siden syntes Camilla (44) løping var et slit. Så knekte hun løpekoden.

søndag 16.12 2018
 

Fem enkle triks for å spise mindre: – De krever nesten ingen viljestyrke

mandag 10.12 2018
 

Ny studie konkluderer med at populær styrketrening har overraskende liten effekt

søndag 09.12 2018
 

Uenighet blant forskerne: Er det egentlig lurt å bade om vinteren?

søndag 02.12 2018
 

Testen kan gi deg svar på hvilken form du er i – uten at du trenger å bli svett

søndag 25.11 2018
 

Derfor bør du trene hardt – uavhengig av om det er styrke eller utholdenhet

onsdag 21.11 2018
 

Snarveien til god form: Slik går du fra utrent til trent på syv uker

onsdag 14.11 2018
 

Dårlig kondis skader blodårene, viser ny studie. Her er to treningsøkter som raskt vil forbedre utholdenheten din.

mandag 12.11 2018
 

Thor (37) lever på 1500 kalorier om dagen. Her er matvarene som gjør deg mett uten at du legger på deg.

søndag 11.11 2018
 

Refser ny norsk healingstudie: – Fullstendig bortkastet bruk av forskningsmidler

tirsdag 30.10 2018
 

Er det farlig for helsen å være overvektig, dersom man er i god form? Dette viser ny studie.

mandag 22.10 2018
 

Regjeringen vil innføre nye rapporteringkrav: Flere hundre tusen kan miste treningstilbudet sitt

torsdag 18.10 2018
 

Forsker refser Regjeringens nye beslutning: – Et svik mot alle skolebarn

mandag 08.10 2018
 

Regjeringen vil kutte i sukkeravgiften på sjokolade og godteri, men vil fremdeles skattlegge sukkerfri brus

onsdag 26.09 2018
 

Vranglære om hjerteinfarkt spres på sosiale medier. Det får spesialist til å reagere.

 

Da Kristoffer (28) begynte å trene, ble han en bedre student og musiker

fredag 21.09 2018
 

For halvannet år siden fikk Monica Thoresen en vill idé. Nå har hun kunder på venteliste.

mandag 17.09 2018
 

Du tror det ikke før du ser det. Dette er hverdagen til Reidun (88).

onsdag 05.09 2018
 

For tre år siden veide Janne (30) 110 kilo. Nå vil hun hjelpe dem med psykiske plager å finne glede i trening.

torsdag 30.08 2018
 

Professor reagerer kraftig på Norsk Ukeblad etter kaffe-svar: – Helt ute å kjøre

søndag 26.08 2018
 

Dette er kiropraktorens knep mot stresset i hverdagen

lørdag 25.08 2018
 

I årevis slet Zuzanna (43) med trøstespising. Så fant hun en løsning.

torsdag 26.07 2018
 

Yoga: God nok trening eller ikke?

tirsdag 17.07 2018
 

Slik løper du effektivt uten å bli skadet

lørdag 14.07 2018
 

Det selges 200.000 pulsklokker hvert år, men kan vi egentlig stole på det de forteller oss?

tirsdag 26.06 2018
 

Sprekpodden: Hvor mye bør du egentlig trene i ferien? Ekspert kommer med oppløftende nyheter.

lørdag 16.06 2018
 

Stig (45) fullførte MSM-mila – om noen år må han amputere foten

fredag 08.06 2018
 

To dager etter denne treningsøkten klarte Henrik (28) knapt å gå. Slik unngår du å bli støl.

tirsdag 05.06 2018
 

Da Johan (75) falt om, reagerte de rundt ham lynkjapt: - De hadde en dårlig følelse, men ga ikke opp

tirsdag 08.05 2018
 

Sprekpodden: Liv (48) gikk ned 15 kg med noen små og enkle grep i hverdagen

søndag 06.05 2018
 

Her klatrer CP-rammede Harald mot toppen av Holmenkollen-tårnet. Så ble det bråstopp.

torsdag 22.03 2018
 

Ryggsmerter behandles ofte feil: Dette kan hjelpe og dette kan forverre plagene

tirsdag 06.02 2018
 

Unngå treningsskader? Dette er rådene fra en av Norges fremste eksperter

tirsdag 30.01 2018
 

Sprekpodden: Hvor godt virker egentlig proteintilskudd?

tirsdag 23.01 2018
 

Sprekpodden: Bli en bedre langrennsløper? Lær mer om teknikk og utstyr.

tirsdag 16.01 2018
 

Sprekpodden: Funkygines tips til styrkeøvelser

onsdag 10.01 2018
 

Endre livsstil? Ekspert mener sjansen for å lykkes er langt større om du følger disse rådene

tirsdag 02.01 2018
 

Sprekpodden: Dette bør du gjøre for å få nyttårsforsettene til å vare

mandag 18.12 2017
 

Ny norsk studie avkrefter proteinmyte: - Alle tror det er en mirakelkur

søndag 17.12 2017
 

Ekspert tar avstand fra «jentetrening»: – En av de verste mytene som finnes

fredag 08.12 2017
 

Dette er kåret til neste års store treningstrend. Studie hevder tre minutter i uken kan være nok.

mandag 23.10 2017
 

Da åttebarnsmoren Merete (41) våknet fra koma, tok hun grep. Nå har hun gått ned 45 kilo